Se produce ante la inflamación de cualquiera de las dos bursas que se ubican en esta articulación:
- El trocánter mayor, bursa que recubre la cabeza del fémur (bursitis trocantérea)
- El psoas-ilíaco, situado en la parte interna de la articulación (en la región inguinal)
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
- Dolor en la articulación de la cadera.
- Dolor que es punzante o intenso al principio.
- Dificultad para caminar.
- Rigidez de las articulaciones.
- Inflamación y calor de la articulación de la cadera.
- Sensación de atrapamiento o chasquido.
ACTIVIDADES QUE DESENCADENAN UNA BURSITIS
¿CÓMO TRATARLA?
- Compresas frías.
- Ejercicios de estiramientos y fortalecimientos en:
- Glúteos.
- Isquiotibiales.
- Espalda baja.
- TFL y cuádriceps.
- Terapia manipulativa.
- Reeducación de la marcha.
¿QUÉ ME RECOMIENDAN?
- Evitar el uso excesivo de la cadera.
- No realizar actividades que puedan resultar difíciles o causar dolor.
- Evitar dormir sobre el de la articulación afectada.
- Calentar convenientemente los músculos antes de realizar cualquier tipo de actividad.
- Adelgazar si se tiene sobrepeso.
- Utilizar un calzado plano, acolchado y cómodo.
