El Ciclismo: Un medio para mejorar nuestro sistema inmune y nuestra capacidad física
Debido a la pandemia, muchos aspectos de nuestra vida se han visto modificados , entre ellos el medio
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Debemos saber que el manguito rotador se forma por un grupo de tendones de cuatro músculos importantes (el
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Las bolas de masaje, están indicadas para relajar el tejido muscular contracturado, en zonas donde no pueden penetrar
Es un rodillo cilíndrico de espuma de alta densidad. Existen varias opciones de textura y diámetro (rodillos lisos
Si practicas deporte con cierta frecuencia, lo primero que tienes que añadir en tu tabla de ejercicios son
Primero empezaremos explicando a que se considera actividad física, entonces es cualquier movimiento corporal producido por los músculos
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