La Flexibilidad
¿Qué es? Podemos definir a la Flexibilidad como la capacidad que posee nuestro cuerpo para realizar movimientos dentro
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Las bolas de masaje, están indicadas para relajar el tejido muscular contracturado, en zonas donde no pueden penetrar
Es un rodillo cilíndrico de espuma de alta densidad. Existen varias opciones de textura y diámetro (rodillos lisos
“una buena rutina de recuperación post-entreno es una de las claves que diferencia a buenos y no tan buenos deportistas”
Algunos alimentos son mejores que otros para las personas que están tratando de aumentar masa muscular. Estos alimentos pueden
Son muchas las personas que practican algún deporte de forma regular, y no solo nos referimos a los
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