Descontractúrate de manera efectiva
27 febrero 2019
Las bolas de masaje, están indicadas para relajar el tejido muscular contracturado, en zonas donde no pueden penetrar
Blog
Una nueva forma de entrenar
22 enero 2019
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento
Técnica efectiva para conciliar el sueño
11 enero 2019
En la actualidad cada vez más personas tienen un ritmo de vida muy agitado cual les genera múltiples
Kinesiotaping…Un complemento a las técnicas de tratamiento en fisioterapia
5 noviembre 2018
La venda del kinesiotape fue inventado por Joseph C. Komp en el año 1970, pero el desarrollo del
Dolor Lumbar?…Qué hacer!
30 octubre 2018
Si en algún momento, tu espalda baja se ha sentido tensa, con sensación de pesadez, con dolor punzante
Foam Roller…un instrumento que ayuda al deportista
29 octubre 2018
Es un rodillo cilíndrico de espuma de alta densidad. Existen varias opciones de textura y diámetro (rodillos lisos
Recomendaciones Post Entrenamiento
20 octubre 2018
“una buena rutina de recuperación post-entreno es una de las claves que diferencia a buenos y no tan buenos deportistas”
5 Alimentos que debes comer si quieres ganar Masa Muscular
19 octubre 2018
Algunos alimentos son mejores que otros para las personas que están tratando de aumentar masa muscular. Estos alimentos pueden
Tienes dolores?…Cuándo aplicar frío o calor
11 octubre 2018
Son 2 de los medios más comunes para aliviar los dolores musculares. El problema es que la mayoría
Podemos evitar las lesiones durante la práctica deportiva?
8 octubre 2018
Son muchas las personas que practican algún deporte de forma regular, y no solo nos referimos a los
Noticias destacadas
Tags:
Actividad Física, Alimentación para deportista Antinflamatorio, Beneficios del Ejercicio, Buena postura, Calor, Cervicalgia, Dolor, Edema, Ejercicio de suspensión, Estabilidad muscular, Estiramiento, Flexibilidad , Foam roller, Frio, Infiltración, Kinesiotape, Llanten, Lumbalgia, movilidad natural, Pelota lacrosse, post entrenamiento, Punción seca, Sentadillas, sueño
